O equilíbrio dos diferentes minerais é fundamental para a saúde global do organismo.
Nutrição
Artigo em Discussão
As águas com gás têm algum efeito na função renal?
Gastrenterologia
Artigo em Discussão
Águas mineralmente gasosas no aparelho digestivo
Reumatologia
Artigo em Discussão
Minerais de referência no sistema musculoesquelético
Cardiologia
Artigo em Discussão
As águas minerais aumentam a Pressão Arterial?

Guias para uma Vida Saudável

Bem-vindo(a) ao equilíbrio mineral do organismo.

Planos Nutricionais
Conselhos Associados
Insuficiência de Minerais
Benefícios dos Minerais
Vida Activa

Águas benéficas à rehidratação

02
Nov
Classifique este artigo
(2votos)

As águas que se mantêm hipotónicas relativamente ao plasma, com a finalidade de evitar um efeito osmótico negativo imediato através do lúmen intestinal, têm uma elevada concentração iónica  de sódio, de potássio e de bicarbonato, que, em casos de desidratação, determina um processo de rehidratação favorável e mais rápido do que as águas pouco mineralizadas. Esta propriedade é extremamente útil para as pessoas que têm de repor rapidamente  água e electrólitos eliminados pelo suor.

A velocidade de rehidratação é fundamental nos desportos de resistência ou do tipo intermitente, sobretudo se envolvem um elevado esforço cardiovascular.

Assim, a composição da água pode condicionar a prevenção de desidratação excessiva  durante o exercício físico e favorecer a reposição mais rápida do equilíbrio hidroelectrolítico, sobretudo a nível extracelular.


1 Comentários

paulo castanheiro
08/11/2010
Muito interessante, pois na maior parte dos casos a forma/tempo de rehidratação não é associada a água de consumo isolado, mas sim a bebidas de rehidratação, sendo muitas delas desiquilibradas na sua concentração de açucar por exemplo.

Deixe o seu Comentário

Nome
 
E-Mail
   
Comentário